YOGUINATURA

Los entornos en la naturaleza favorecen el trabajo mental y emocional que se realiza con el yoga y la meditación, además ayuda a descansar a reparar y volver del fin de semana como nuev@s. Elegimos estos entornos para disfrutar del contacto directo con la naturaleza, lugares idóneos para desconectar y conectar al mismo tiempo.

Realizaremos excursiones y caminatas por el entorno, para disfrutar de los maravillosos lugares de la zona y de la naturaleza en su máxima expresión. Y, por supuesto, también realizaremos varias prácticas de meditación y yoga. donde realizamos un trabajo personal completo físico y mental. En las sesiones se combinan:

* Posturas de yoga (asanas) que nos ayudan a tomar conciencia de nuestro cuerpo, a flexibilizarlo y fortalecerlo.

* Técnicas de respiración (pranayama) nos ayudan a conectar nuestro cuerpo con nuestra mente, aumentamos y mejoramos nuestra capacidad respiratoria y permiten que nuestro cuerpo se relaje y nuestra mente se calme.

El nivel y la intensidad se adapta a las necesidades de los participantes.

PRECIO: desde 330€. El precio incluye el alojamiento 4 días / 3 noches en Casa Ger, pensión completa desde el viernes por la tarde hasta el lunes después de comer, las sesiones de Yoga y los talleres.  

————————————–

Nuestro objetivo es que descanses, que disfrutes, te sientas bien contigo y te enamores del yoga. Para poder disfrutar de cada momento con todos tus sentidos. Estos días se convierten en un espacio para compartir, reflexionar, aprender y divertirse. Y por supuesto, siempre hay tiempo para descansar, leer o pasear.

info de: www.yoguinatura.es